Курсы Спортивный (шведский) массаж
Применяется в лечебно-профилактических целях, делается по системе шведского врача П. Линга. Особенностью спортивного массажа является сильное, глубокое воздействие на массируемые ткани полусогнутыми пальцами, при этом стремятся, где возможно, проникнуть до самой кости. Подушечками, кончиками пальцев производят разминание уплотнений в тканях (особенно в мышцах), разрыхление (вытяженеие) по ходу сосудисто-нервного пучка. Направление массажных движений идет от центра к периферии, т.е. отличается от классического массажа, где движения рук идет от периферии к центру. Главные приемы техники – поглаживания и растирания, причем большая часть времени в сеансе массажа по шведской системе (60-70%). Благодаря такой методике мышцы и нервно-сосудистые пучки растягиваются, а также уменьшаются уплотнения в тканях. Спортивный массаж является мощным психотерапевтическим средством, приводящим к полной релаксации, расслаблению, снятию психоэмоционального эффекта напряжения, ликвидации последствий стрессов и депрессий.
Программа обучения курса «Спортивный массаж»:
Цели спортивного классического массажа
Противопоказания к массажу
Техники массажа:
1. Подготовка к массажу (поглаживание и выжимание)
2. Основные техники массажа (разминание и растирание)
3. Вибрация
Общие принципы массажа
Отработка техник и их воздействие на организм
Оснащение кабинета при сеансе спортивного массажа.